森林康养的定义是什么？为何广西要加上“均衡”二字

钱锺书先生说：如果不读书，行万里路，也只是个邮差。

广西森林康养协会黄兴华会长说：回归自然，走进森林，如果不用“均衡”护养，那会越走越湿，越走越寒……

这是一句大实话！

森林有什么？有氧气、有负离子、芬多精……这些“好东西”每项都可以写一本书，网上也能查到，我们不说。

只说简单的，能马上检测得到的：

人，只要走进森林坐着发呆够半小时发上，心跳、血压都会下降。

日本人把森林的颜色“搬”回城市，叫绿视率。

这是一项对城市空间环境绿化质量的心理感知指标。

色身香味触法，眼耳鼻舌身意。

六尘六根中只“悦”一双眼睛，即得奇效。

良好的绿视率环境：可以给人以安静、湿润和清爽之感，还能带动周边的商业气氛，起到聚集人流的作用。

森林介么好，森林康养的概念是什么？

19世纪40年代，德国创立了世界上第一个森林浴基地，形成了最初的森林康养概念。

目前美国、欧盟、日本、韩国等国家森林康养正呈方兴未艾之势。

森林康养，是当今时尚的一个新词汇，学术界还没有统一的定义。

网上能查到的森林康养，大致包含以下含义：
1、森林康养以人为本、以林为根、以康为要、以养为源。它充分体现了“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念。

2、森林康养是聚林业、旅游业、健康服务业等相关产业相互交融延伸而形成的新业态，是林业改革催生的新模式，是推进供给侧结构性改革加强绿色供给的重要内容。

3、森林康养是以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林空气环境，健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化等为主要资源和依托（载体），配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，开展以修身养心、调试机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、康养等活动的统称。

而广西森林康养协会在森林康养的前面，加上了均衡二字，为什么？

汉语词汇之中有一词曰：阴森森，

释义：比喻恐怖的，阴暗的环境和氛围。

此三字，把我们从森林上空的阳光遍撒，带回了地面：

森林里阴气重、温度低、湿度大、寒气重……

而广西均衡森林康养体系在森林康养中直接加入瑶医药的足浴泡浴，

直接应对、解决、排除的，就是森林里的寒湿问题。

得到森林好处，同时排除不好的因素。

这就是均衡康养的具象表现。

广西森林康养协会黄兴华在接受采访时表示：

均衡康养体系中，斋化思维是关键。

斋化思维就是上面提到的：

让人类在均衡康养得到大自然好处的同时，去掉对于人体健康不好的因素。

比如：

斋化食物可以让人体排寒湿气能力大大提高；

瑶医药中的足浴泡浴可以直接排除寒湿气；

斋化茶道也可以排除人体的寒湿气。

各种均衡功法达到同样目的：均衡康养最终就是人类能够健康长寿。

在黄兴华独创的均衡康养体系里，

均衡是多维度的平衡，只有均衡状态下的森林康养才是自然的，才具有本源的生命力，才能唤起人类的本源记忆。

广西的自然环境和人文环境决定了广西森林康养必然是我国森林康养生态产业的翘楚。

黄兴华信心十足！

相差链接：

【均衡康养定位】

均衡康养是以未病人群为主，

在森林康养基地配套森林康养未病医院、森林康养未病学院和森林康养未病研究院，

在外围配套欲病和已病的医院、学院、研究院，形成未病、欲病、已病三位一体的均衡康养体系。

【均衡康养范围】

1.人与自然的均衡

人是依赖大自然提供的资源得以生存和发展，森林康养首先要转变意识，不能以破坏大自然的生态为代价，规划和建设必须是以森林康养基地的特性来设计，在核心层到康养层不做大面积的建设。

2.生态和发展的均衡

森林康养基地的建设必须是生态的，大流量活动、与商业有关的开发尽量放在原始森林以外的地方。保护本地物种、本土文化及生物多样性是森林康养产业化生态发展的基石。

3.人与人之间的均衡

森林康养活动除了需要森林的负氧离子、芬多精等等以外，最关键的是森林的地气，目前城市的亚健康的人群比例越来越高，单位、企业、公司、机构、家族及家庭都需要定期到森林里接地气，以改善亚健康的状态和人与人的关系。

4.生活与康养的均衡

现代人的生活节奏过快，没有时间管理自己的身体，导致了“富贵病”人群越来越多。把生活节奏放慢一点，每个月抽一两天带上家人去森林里面放松一下，可以提高生活质量、提高身体的免疫力和抵抗力、改善与家人的关系，达到生活与康养的均衡，是解决“富贵病”的一种生活方式。

5.工作与康养的均衡

工业文明的快速复制模式发展到了今天，已经出现了瓶颈，业态模式让现代人的工作越来越忙，工业产品并不能解决我们的健康和幸福感。在工作之余利用年假、周末的时间到森林康养基地放松自己，为自己的身体健康找一个加油站，使工作和身体健康达到一个均衡是现代都市人的必修课。

6.人的思想和身体的均衡

人类的健康状况出现问题首先是意识上、思想上的问题，医院是救死扶伤的地方，人类的健康还是需要自己对自己的精心管理和呵护。思想上必须是以未病防治为主，有意识去平衡人的思想和身体，这是人类健康的保障。回归森林康养是一种生态的生活方式，可以提高人的思想和身体的均衡度。

7.未病、欲病、已病调理的均衡

传统医学的魅力在于强调天人相应，人回归大自然去康养，很多绝症都可以通过人体的自愈能力来提高生存和生活质量，回到森林来康养，不管未病、欲病、已病都能够让自己的身体达到新的均衡。

8.吃喝玩乐的均衡

在均衡康养活动中，吃喝玩乐是人体的基本要求，也是康养的基础，没有吃喝玩乐只有苦修，现代人大部分不能接受。只有在吃喝玩乐得到满足的前提下，森林康养才能具有吸引力。均衡康养体系引进了斋化思维，根据个人体质制定精准的康养计划，达到均衡康养的效果。

9.衣食住行的均衡

森林康养涉及到全国甚至全球的客户群，如何在衣食住行上做到舒适是森林康养生态发展的必经之路，均衡康养体系通过互联网思维，开发了基于私人定制的森林康养APP，全国的、全球的客户可以足不出户制定出合适自己的私人定制康养计划。